テイ湖の「ホットボックス」スパでのワイルド ウェルネス

水に入るのは爽快で爽快です！

ゲイルはテイマス マリーナのホットボックス スパで「ワイルド ウェルネス」を満喫し、テイ湖で冷たいダンクを楽しみます。

滑り台の頂上に座り、テイ湖の氷の水を覗き込むと、大きな期待が高まります。

私はサウナから出たばかりで体が熱く、気温の違いが大きなショックになることはわかっています。

私はしぶしぶ手すりから手を放し、金切り声を上げて金属製のシュートを降りましたが、いくつかの冒涜的な言葉を吐き出すのを止めることができませんでした。

水に入るのは、簡単に言ってしまえば爽快で、本当に爽快です。 そして、はい、完全に滅びます！

これは肉体的にも精神的にも良いことだ、と自分に言い聞かせながら、狂った女のように泳ぎ跳ねながら、その後素朴なはしごをよじ登って暖かさを求めて一直線に走る。

私はテイマス マリーナのワイルド ウェルネス スパにいます。すごい、素晴らしいコンセプトですね。

ケンモアのテイ湖のほとりに位置する「ホットボックス」サウナは、パチパチ音を立てる薪バーナーで焚かれ、アスペンが植えられており、水辺と遠くの丘や森のパノラマの景色を誇っています。

ビールやフィズを飲みながらくつろぐのに最適な素晴らしい (温) 屋外プールに加えて、スチーム ルーム、冷水ダンク バケツ、そしてもちろん、湖に直接飛び込む滑り台もあります。

私は 2 時間のスパ セッションにサインアップしました。つまり、屋外テラスでふわふわのローブとスリッパを着てリラックスしたり、温冷のスポットを楽しんだり、気が向いたら暖炉の周りでケーキや新鮮なフルーツを食べたりすることができます。 。

これは金曜日の午後を過ごすのに絶対に至福の方法であり、快適なサウナとプールからベン・ロウワーズの光景をただ座って眺めているだけの誘惑に駆られますが、私はすべての利点を受け入れたいと思っています。

だからこそ、私は滑り台から凍りつく湖に三度身を投げ出したのです。

慣れるとは言えませんが、まだ若干の恐怖感はありますが、3 回目の急降下は、1 回目や 2 回目ほどの衝撃ではないのは確かです。

では、なぜこれを行うのでしょうか? まあ、それが終わった後は多幸感、高揚感、恍惚感を感じるかもしれませんし、さらに自分自身を本当に誇りに思うでしょう。 やったことはわかっています。

温冷療法、またはハイドロセラピーとして知られるこの療法は、何世紀にもわたって行われてきた儀式です。

ある極端な温度から別の極端な温度への移行は、暑さから寒さへの変化によって熱ショックが生じ、アドレナリンが放出され、心と体を回復させると考えられています。

メリットは、気分や免疫力の向上から、腫れや炎症の軽減、痛みへの耐性の向上まで多岐にわたります。

その他の主張には、睡眠の質の向上、体脂肪の低下、治癒の促進、寿命の長さが含まれます。

何が気に入らないのか！ その氷水に飛び込んで、できてよかったと思いましょう！

肌がプルーンのようになり、2時間の制限時間がほぼ終了すると、私はこの素晴らしい場所から移動するのを嫌がりながら、火のそばでくつろぎます。

幸いなことに、私はここに今夜滞在しており、夕食前に少し散歩する時間があります。

私はテイマス マリーナの裏手の丘に向かう生い茂った小道を発見し、羊やかわいい子羊でいっぱいの遺跡や野原を通過しながら 1 時間歩きます。

スパセッションで髪がまだ濡れているので、簡単に着替えた後、リゾートが運営する犬同伴可能なガストロバー、フェリーマンズ インに向かいます。

ここで提供されているピザが素晴らしいと聞いていたので、まさにそれを注文しました。おいしいペパロニとチリハニーのピザです。

これだけでも十分ですが、欲張りな根性はデザート、つまり濃厚なチョコレートムースを我慢することはできません。 うーん。

雰囲気は落ち着いており、客が少なくなってきたら、ワインを飲みながら外に出て、湖畔のたき火のそばに座ってフレンドリーなスタッフたちとおしゃべりをするのは至福のときだ。

私の夜のベッドはマリーナの 1 ベッドルーム アパートメントの 1 つにあり、仕事に就く前にプライベート ホットタブでセッションを楽しみます。

新鮮な空気、おいしい食事、そして贅沢なひとときは素晴らしい睡眠をもたらし、翌朝目覚めるとシハリオンとの戦いに備えます…霧が濃すぎて象徴的なマンロー山に登るのが無意味だと気づくまでは。

代わりに、標高 515 メートルのケンモア ヒルの近くを歩いて登ります。それほど困難ではありません。 しかし、潜在的な景色は頑固な霧によって覆い隠されています。

それでも、これはまともなトレーニングであり、空が晴れて太陽が短時間ではありますが顔を出すと、私は岩の上に座って周囲の美しさを畏敬の念を持って見つめます。

ハイランド・パースシャーでの週末の、なんて爽やかで元気が湧いてくるスタートでしょう！

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